"NOMOFOBIA"

En la clase del día 22 de febrero, como siempre, empezamos reflexionando y hablando sobre un tema muy presente y frecuente en nuestras vidas. En este caso, hablamos de la nomofobia. Al igual que yo, puede que haya gente que no sepa muy bien el significado de dicho término, por lo que, tras informarme, voy a dar un breve definición.

La nomofobia es un miedo incontrolable que tienen ciertas personas cuando salen de casa sin su teléfono móvil. Se ha demostrado que los niveles de estrés/ansiedad de dichas personas son realmente altos, equiparables a los nervios que se tienen el día antes de la boda. Pero, ¿a qué se deben tales niveles de ansiedad? Se han realizado múltiples encuestas al respecto y la razón principal es por el hecho de estar "aislados" de las posibles llamadas o mensajes de familiares y amigos. También hay una parte que justifica su dependencia al teléfono móvil por temas de trabajo.

Está claro que las nuevas tecnologías nos hacen la vida más fácil, pero también generan adicción, principalmente en los adolescentes. Algunos de los síntomas que pueden presentar las personas con nomofobia son sensación de ansiedad, taquicardias, pensamientos obsesivos, dolores de cabeza y/o de estómago, etc.

Tras esta breve descripción, creo que deberíamos educar y aprender a utilizar las nuevas tecnologías con moderación, porque el exceso nunca es bueno. Es cuestión de prevenir, tanto en casa como en la escuela.

¿Qué es la nomofobia? Quizás la padezcas:

• La nomofobia es el miedo a salir de casa sin el teléfono móvil.
• España es el país con mas teléfonos móviles en funcionamiento.
• Temor, agresividad, ansiedad, etc. son consecuencias cuando no estamos conectados.
• Uno de sus grandes beneficios es que nos permite estar conectados y en contacto con los demás. Pero el abuso o exceso ya no es tan beneficioso.
• La gran dependencia del móvil puede crear graves problemas psicológicos.

Tú dependes de mí. Casi creativo:

El siguiente vídeo cuenta a través de una canción, de una forma entretenida, la gran dependencia que tiene la sociedad, generalmente, del teléfono móvil. Aunque es gracioso, es verdad todo aquello que dice y todas las situaciones en las que nuestro teléfono móvil es protagonista.

Para finalizar, Virgilio nos planteó una serie de preguntas:

1. ¿Quiénes piensan que tienen dependencia del móvil?
2. ¿Cuántos podríamos vivir actualmente sin móvil?

Aunque nos cueste reconocerlo o nunca nos lo hayamos planteado, realmente sí vamos a todos lados con el teléfono móvil pegado a nosotros y cuando no lo encontramos nos da un "mini-infarto", pero, yo por ejemplo, no pienso que tenga nomofobia, porque hay muchas situaciones en las que dejo el teléfono móvil a un lado y disfruto de aquello que me rodean. 

* RECOMENDACIÓN: de vez en cuando, ¡no viene mal desconectar del teléfono móvil!